导语：高血糖是一种很常见的慢性疾病，属于三高之一，患有高血糖的患者，在平时饮食的时候一定要多加注意。当然血糖偏高并不一定就是糖尿病。

　　但是如果平时血糖偏高，在饮食方面也没有多加注意，身体中的血糖含量没有得到及时的控制，再加上身体分解糖分的能力下降，就会导致体内的器官受到一定的损伤，最终诱发糖尿病。

　　截止到目前，在医学上，还不能完全治愈糖尿病，所以糖尿病患者在平时只有按时服用药物，才能够降低糖尿病产生的一系列危害。糖尿病患者最需要到的物质就是胰岛素。

　　为了控制糖尿病给自己带来更严重的后果，患者在平时会把人合成的胰岛素，注射到自己的体内，代替身体中的胰岛，起到降血糖的效果。但是这样的方法不是长久之计。

　　如果想要真正的摆脱糖尿病带来的困扰，最重要的一个目的，就是要修复身体中已经受到损伤的胰岛，促进身体中胰岛素的分泌，起到降血糖的效果。

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　　睡前一粒维生素B，或可让胰岛慢慢恢复，糖尿病患者了解一下

　　可能很多人都不相信，维生素B竟然可以对胰岛起到恢复的效果，但事实确实如此。每天坚持服用一粒维生素B，体内的胆固醇就能够得到有效的降低，还能够恢复血管的弹性。不仅如此，维生素B对于修复已受损的肝脏也有很好的效果。

　　因为维生素B中含有一种特殊的烟酸，这种物质能够帮助葡萄糖耐受分子的合成，对于提高胰岛素的分泌也是有一定效果的。

　　我们身体如果长期缺乏维生素B的话，体内的血糖也会慢慢的升高，因此对于胰岛受到损伤的糖尿病患者来说，补充维生素B也是很重要的一件事情。

　　尤其是糖尿病患者初期，胰岛受损的情况并不是特别的严重，很有可能会被完全修复。再加上维生素B的分解性非常的强，就是身体代谢本来就不好的话，也是可以完全吸收维生素B的。

　　而且如果血糖偏高的朋友，在平时坚持服用维生素B，也能够很好地预防糖尿病的形成。

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　　身体出现4种异常，或许是血糖偏高的征兆

　　1、经常出现刺痛感

　　如果在没有受伤的情况下，脚部经常会出现刺痛感，而且伴随着瘙痒的状况，很可能就是血糖偏高引起的脚部末梢神经受损，从而导致脚上的感知神经出现了异常。

　　2、经常出现脚麻的情况

　　双脚是我们神经系统最末梢的位置，如果不是经过长时间的站立或者是半蹲，脚部一般是不会出现麻木的现象。

　　但平时如果经常出现脚部麻木的现象，可能就是因为身体中的血糖偏高，导致血液循环速度减慢，脚上的血液不通畅，就会引起脚麻的情况。

　　3、容易出汗

　　身体中如果血糖偏高的话，汗液分泌系统可能会出现异常的状况，如果突然每天出汗量非常的多，就算是在比较安静的状态下也是频频出汗，尤其是上半身，这个时候一定要引起重视，赶紧查一下自己体内的血糖值是否偏高。

　　4、经常感到饥饿

　　血糖偏高的人，平时的饭量会比之前增加很多，就算是每天吃饭很多，但是仍然感觉到肚子非常的饥饿。

　　血糖偏高的人平时的排尿量是非常多的，这样身体中的葡萄糖流失速度就会过快，如果缺少葡萄糖的话，饥饿感就非常的明显，特别想吃东西。

　　结语：体内血糖如果偏高的话千万不要着急，也不能慌张，一定要在医生的建议下按时服用药物，把一些不健康的饮食习惯改掉，饮食以清淡为主，慢慢的才能让血糖恢复正常值。当然每天要坚持服用维生素B，对于稳定血糖也有很好的效果。