糖是一种很可怕的物质，它在给我们带来味觉享受的同时，会引起肥胖，高血脂，脂肪肝等疾病。

酒就更可怕了，很多人喜欢“借酒浇愁”，其实喝酒只是暂时的缓解情绪，给我们的身体带来的却是永远的伤害，长时间喝酒不仅仅会伤害我们的胃和血管，更加会伤害我们的肝脏。

比白糖更危险，比喝酒还要伤肝的“健康杀手”，竟然是它，很多人几乎天天吃

今天我们来说的一个主角就是果葡糖浆，果葡糖浆是19世纪70年代的产物，由于果葡糖浆甜度高，易上色，成本低等特点，可口可乐公司第一个使用了果葡糖浆。

果葡糖浆常常作为食品添加剂出现在各种食品当中，很多人可能意识不到果葡糖浆的危害，事实上果葡糖浆是从玉米淀粉中提取出来的一种食品添加剂，其中含有葡萄糖和果糖，所以才被称为果葡糖浆。

随着果葡糖浆的广泛应用，痛风，糖尿病，脂肪肝等疾病的患病率飞速增加。当我们摄入过量的果葡糖浆之后，由于这些果葡糖浆是液态的形式，不像水果等天然的果糖一样，有膳食纤维的包裹，进入身体之后会被快速吸收，增加脂肪肝的患病率。

（过度肥胖会引起脂肪肝等疾病，果葡糖浆，出现以后肥胖率迅速升高）

除了果葡糖浆之外，这2类食物也会加速肝脏受损

1、发霉的食物

发霉的食物也是非常伤害肝脏的，因为发霉的食物中含有大量的黄曲霉素，黄曲霉素对肝脏的危害很大，甚至可能会导致肝脏癌变。

2、腌制的食物

很多人都喜欢吃腌制的咸菜之类食物，其实这是一个很不好的行为，腌制的食物中通常含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐有毒，经常摄入大量的亚硝酸盐，会增加肝脏负担，伤害肝脏。